Витамин B12 — ВАЖНО!

НЕ ИГНОРРИРУЙТЕ ЭТИ 7 ПРЕДУПРЕДИТЕЛЬНЫХ ЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА B12! (Перевод с англ.) 

Одним из наиболее важных витаминов в мире, на который редко обращают внимание, является витамин B12. 

Витамин В12 участвует в метаболизме каждой клетки тела. Если это не лечить, то дефицит витамина B12 может привести к длительным заболеваниям крови, а также неврологическим проблемам. 




Вот семь предупредительных знаков, связанных с дефицитом витамина B12.

1.ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ.

Частые приступы головокружения могут указывать на дефицит B12. 

Вы можете испытывать чувство отсутствия равновесия, когда слишком быстро встаете из положения сидя. Вы также можете почувствовать головокружение, когда поднимаетесь вверх или спускаетесь вниз. Хронические симптомы головокружения должны быть доведены до сведения вашего врача, чтобы вам было назначено необходимое лечение этого дефицита.

2. ЗАБЫВЧИВОСТЬ.

Вы положили ключи в холодильник? Или вам трудно вспомнить имя своей племянницы?  

Вы обеспокоены , что развивается слабоумие, но виноват в этом низкий уровень витамина B12. Хронические и нехарактерные забывчивости могут указывать на дефицит B12. Многие пациенты предполагают, что они уже страдают от деменции или болезни Альцгеймера, особенно, старшее поколение, а у них просто не хватает B12. Простой анализ крови может диагностировать дефицит B12, а дополнительный прием добавок поможет улучшить вашу память.

3. МЫШЕЧНАЯ СЛАБОСТЬ.

Ваша маленькая продуктовая сумка весит так, как будто вы накупили на миллион фунтов стерлингов? 

Если мышцы не получают достаточного количества кислорода из красных кровяных клеток, они будут чувствовать себя как «месиво». Недостаток витамина B12 и недостаточная оксигенация мышц может привести к вялости и нехарактерной мышечной слабости. 

Человек просто будет не в состоянии нести не только тяжелую сумку, а даже кошелек. 

4. БЛЕДНОСТЬ

Ваша кожа выглядит бледной? Если ваш обычно розовый цвет приобрел желтый оттенок, то низкий уровень B12 может быть виновником. У страдальцев от дефицита витамина В12 бледный цвет лица связан с нехваткой красных кровяных клеток. Организм вырабатывает избыток билирубина, который пронизывает румяные щечки и оставляет бледно-желтый лик.

5. ПОКАЛЫВАНИЕ.

Испытываете как-будто вас колят булавками и иглами по всему телу? Это также может быть признаками дефицита B12. Онемение или ощущение электрических ударных волн — результат повреждения нервов из-за дефицита B12. «Нервные» проблемы в организме возникают из-за низкого уровня кислорода, из-за плохого производства красных кровяных клеток, на которые в значительной степени влияет витамин B12.

6. НЕОБЪЯСНИМАЯ УСТАЛОСТЬ.

Ощущение усталости, даже если вы регулярно хорошо спите, может быть результатом дефицита B12. Это происходит из-за отсутствия производства красных кровяных клеток, одной из обязанностей витамина B12. Нарушается транспорт кислорода в ваши органы и это вызывает крайнюю усталость.

7. ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ.

Низкие уровни витамина B12 в долгосрочной перспективе могут привести к изменениям зрения и повредить зрение. Повреждение сетчатки может быть результатом «блокировки» кровеносных сосудов в глазу. В результате вы можете испытывать повышенную чувствительность к свету, размытое или двойное видение, трассеры или тени, которые возникают из-за повреждения зрительного нерва. Тем не менее, добавки витамина В12 могут полностью восстановить зрение.

ИСТОЧНИК