ПОДАГРА

Раньше подагра считалась редким заболеванием — много веков назад ей страдали богатые люди, поэтому ее даже назвали «болезнью королей», потому что чаще всего ей болели аристократы и дворяне, которые могли есть изысканные блюда и пить спиртное. К подагре не следует относиться легкомысленно. Спросите любого, кто ей страдает, и вам непременно расскажут, как мучительна боль, вызываемая…

Брокколи должны быть в меню каждый день!

Автор: д-р Меркола Употребление большого количества свежих овощей (в идеале органических, для предотвращения влияния пестицидов) является основополагающим аспектом здорового питания и может снизить риск развития многих хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, проблемы с сердцем, инсульт и некоторые виды рака. Помимо того, что они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, овощи также содержат антиоксиданты и борющиеся…

Руководство по кетогенной диете для начинающих: эффективный способ оптимизации вашего здоровья

Многие страдают различными хроническими заболеваниями, такими как диабет и ожирение, а первопричиной этого обычно является пища, которую они едят. Стандартная диета содержит чрезмерное количество белков и углеводов, которые вредны для вашего здоровья, потому что в конечном итоге приводят к развитию резистентности к инсулину и лептину. В результате вы получаете избыточный вес, воспаление и становитесь склонны…

Насколько важно потреблять продукты, богатые магнием?

Автор: д-р Меркола Магний жизненно важен для биологической функции и оптимального здоровья. Это четвертый наиболее распространенный минерал в вашем организме, и исследователи обнаружили более 3750 участков связывания магния с белками человека. Более 300 различных ферментов также нуждаются в магнии для правильной работы. Это отражает воздействие магния на ваши биохимические процессы, многие из которых имеют решающее…

Добавки, доказано полезные при депрессии

Автор: д-р Меркола Витамины и добавки повышают эффективность антидепрессантов Недавнее исследование поднимает вопрос об эффективности антидепрессантов. Мета-анализ, опубликованный в American Journal of Psychiatry, показал, что некоторые пищевые добавки повышают эффективность нескольких классов антидепрессантов, включая СИОЗС, ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRI) и трициклические антидепрессанты. В обзор было включено в общей сложности 40 клинических испытаний,…

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Автор: д-р Меркола Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным заболеванием, с которым борются многие люди. Статистика показывает, что один из десяти американцев демонстрирует симптомы СРК, ежегодно выписывается более 2 миллионов рецептов и происходит 35 000 госпитализаций. Это также вторая по важности причина пропуска работы после простуды. У вас синдром раздраженного кишечника? Важно понимать, что СРК…

Витамины и добавки повышают эффективность антидепрессантов

Автор: д-р Меркола Недавнее исследование поднимает вопрос об эффективности антидепрессантов. Мета-анализ, опубликованный в American Journal of Psychiatry, показал, что некоторые пищевые добавки повышают эффективность нескольких классов антидепрессантов, включая СИОЗС, ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRI) и трициклические антидепрессанты. В обзор было включено в общей сложности 40 клинических испытаний, и было установлено, что четыре добавки…

Что происходит с вашим телом, когда вы едите глютен?

Слово «глютен» стало таким модным в последние годы, скорее всего, из-за внезапной популярности безглютеновой диеты, которая была одобрена известными людьми. Прежде чем переходить на нее, сначала ознакомьтесь с материалами на этой странице, чтобы узнать больше о глютене, и о том, как он может негативно повлиять на ваше тело и здоровье в долгосрочной перспективе. Что такое…

6 причин начать использовать кокосовое масло, как зубную пасту

От д-ра Меркола * Кокосовое масло подавляет рост Streptococcus mutans – кислотообразующей бактерии, которая является основной причиной кариеса * В натуральной зубной пасте не содержится вредных ингредиентов, таких как фтор, триклозан и лаурет сульфат натрия (ЛСН)   В исследовании, посвященном оценке биоцидных свойств кокосового масла в отношении бактерий, вызывающих кариес, масло доказало свою эффективность. Действие…

Биологи приблизились к созданию полноценной вакцины от герпеса

Генетики из Калифорнии раскрыли один из механизмов, который вирус герпеса использует для размножения в клетках человека, и выяснили, как его можно использовать для создания лекарств и вакцин от этой инфекции. Их выводы были опубликованы в журнале PNAS. «Этот вирус использует очень интересную стратегию самокопирования, объяснить работу которой мы не могли очень долгое время. Дело в том, что его ключевой белок распадается через пару часов после попадания в клетку, тогда…